Como recuperar a saúde no pós-pandemia?

Em meio a tantas transformações impostas pela pandemia do novo Coronavírus, muitas pessoas negligenciaram a prática da atividade física e o hábito de planejar as refeições. Isso sem falar no estresse provocado pelas incertezas quanto ao futuro e pelo reajuste da rotina. Afinal, todas as atividades passaram a ser realizadas dentro de casa nos últimos meses. Consequentemente, a saúde sofre com isso.

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